Group Class @ Cordis Hotel - Sep/Oct2024

HK$1,700.00

StretchKoncept X Cordis, Hong Kong 新攪作

終於有小班教學喇！
今次StretchKoncept x Cordis, Hong Kong 合作，帶給大家好多優惠!
除左學到如何透過運動減輕痛症問題之外，仲可以享用到Cordis, Hong Kong - Health Club 不同設施！價錢仲好優惠㖭啊！

每位參加者都可享有酒店提供以下優惠：

️Cordis, Hong Kong - Health Club 1 day pass value $500
️Cordis, Hong Kong - Chuan Spa Buy 1 get 1 free voucher
️Cordis, Hong Kong - Gym 1 hour free access on workshop day
️Free access of hotel gym changing room facilities
️50% off Club membership Day Pass

痛症自療班 Pain Relief Class
導師：Kaleb Choi

3種不同課程，各為4堂60分鐘：

1. 強化核心肌肉: 舒緩痛症訓練班
五十多款簡單動作強化35塊由盆骨開始沿住脊骨嘅核心肌群，減輕各種痛症、改善姿勢增加平衡力。
日期（逢星期一）：9Sep , 16Sep, 23Sep, 30Sep
時間：7:30pm - 8:30pm

2. 姿勢調整及痛症舒緩復康班
靈活性訓練是指旨在改善人的運動關節靈活性的練習和活動。目標是通過全方位的運動來增加關節自如地移動的能力，從而改善姿勢，降低受傷風險，提高運動效能。
日期（逢星期三）：11Sep , 18Sep, 25Sep, 2Oct
時間：7:00pm - 8:00pm

3.Resistance Band training 阻力帶訓練
想增加肌肉又唔想做重量訓練？想減少做運動時受傷嘅機會？多達三十多種動作，利用阻力帶增強關節靈活和肌肉力量
日期（逢星期六）：7Sep , 14Sep, 21Sep, 28Sep
時間：3:00pm - 4:00pm

->另可自組人數四至八人及自訂日子時間

我哋仲提供早鳥優惠，有興趣人士可WhatsApp 63658250 或Facebook DM我哋啦！

1,2,3 每個獨立課程四堂：
早鳥優惠：$1,500 （於9月1日前報名）
原價：HK$1,700

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